¿Te pasas el día cuidando y estas agotada, frustrada?

¿Has tenido que dejar de hacer todo o casi todo lo que te gusta y te recarga?

¿Te sientes culpable porque te pasas el día cuidando y no llegas a todo?

¿Estás estresada porque te falta tiempo?

¿Sientes que a veces toda la responsabilidad cae sobre ti? ¿El reparto del cuidado es equitativo?

¿Has expresado tus necesidades y sentimientos?

¿Estás estableciendo límites saludables?

¿Te permites algún hueco?, ¿te priorizas? , por ejemplo ¿vas a tus revisiones médicas?  ¿a la peluquería?  ¿a tomar un café, caña a cenar con familia, amigos, pareja..?

¿Descansas bien?

¿Tu familia te comprende? ¿lo agradece? ¿colabora?

Si has respondido si a 3 o más de estas preguntas puede que estés teniendo el “síndrome del cuidador”.

Te invito a trabajar conmigo.

Mientras encuentran la cura a la enfermedad, o fármacos que mejoren la evolución, tú tengas mejor calidad de vida. Vuelvas a encontrar algunos huecos para hacer lo que te gusta, pasear, tomar un café con amigas, deporte, salir, estar con tu familia…

Vamos a trabajar juntas  a través del coaching para conseguir en este proceso que te encuentras estar mejor.

RECONECTAR con tu BIENESTAR

No podemos cambiar lo que está pasando, pero si podemos afrontarlo de otra manera. Te voy a acompañar a recuperar energía, te voy a ayudar a estar mejor a través del coaching personal. Vas a encontrar soluciones para mejorar tus semanas dentro de las circunstancias que tienes. Para sentirte mejor, para encontrar tiempo para recuperar las cosas que hacías, para poder cuidar mejor.

Quieres que te acompañe a recuperar las cosas que te gustan, dejame ser tu coach.

Te invito a una viedollamada conmigo de 30 minutos o escribirme un mail contándome tu situación